Übersicht: Stefanie Bednarzyk

Stefanie Bednarzyk

Stefanie Bednarzyk

Ich habe Geographie studiert. Eigentlich wollte ich ferne Länder erkunden und im Urwald Borneos eine noch unbekannte Pflanze entdecken, die dann nach mir benannt wird. Erst jetzt verstehe ich, dass die Reise ins Innere eines Menschen so sehr viel spannender ist. Und dass meine Aufgabe darin besteht, Menschen dabei zu […] Mehr lesen →

QI GONG

Qi Gong ist Körperübung, Meditation und geistiges Training zugleich. Qi Gong schult die Achtsamkeit genauso wie es der körperlichen Fitness dient. Es hilft dabei, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Und die Übungen wirken ausgleichend und entspannend. Qi Gong beugt Krankheiten vor und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Körperliche und geistige Blockaden können […] Mehr lesen →

Kreatives Schreiben

Kreatives und freies Schreiben ist ein Schlüssel zu unserem Unterbewusstsein. Wenn wir dem Schreibfluss freien Lauf lassen, kommen wir in engen Kontakt mit uns selbst. Wir können unsere Gedanken ebenso wie unser Gefühls-Chaos ordnen. Unliebsames und Anstrengendes lassen wir los, indem wir es aufs Papier bringen. Wir stärken unsere Wahrnehmung […] Mehr lesen →