Übersicht: Jasmin Clegg

Jasmin Clegg gibt einen Entspannungskurs im Sálina-Seminarhäuschen, Dormagen

Jasmin Clegg

Physiotherapeutin seit 2009. Entspannungscoach (Kursleiterin für die Progressive Muskelentspannung (PME), Autogenes Training (AT) Grund- und Oberstufe, Stress­ma­na­ge­ment-Trai­ne­rin), Hochschuldozentin. Als Physiotherapeutin kommt man in Kontakt mit den körperlichen Beschwerden vieler Menschen. Im Bewusstsein, dass die eigene Gesundheit aber auch vom seelischen Befinden abhängt, habe ich mich im Bereich Stressmanagement und Entspannungsverfahren […] Mehr lesen →

Entspannungskurs

Wie gelingt mir Entspannung? Um entspannen zu können, müssen wir uns von unseren persönlichen, stressverursachenden Gedanken, Einstellungen, Motiven und Bildern lösen können. Tiefere Entspannungszustände und die folgliche Erholungswirkung erreichen wir aber nur durch ein systematisches Entspannungstraining. Viele Menschen haben keine genaue Vorstellung davon, was Entspannung eigentlich ist. Wirkliche Entspannung entsteht […] Mehr lesen →